La plupart d’entre nous ne pensent guère à leurs reins jusqu’à ce que les résultats d’analyses soient bons ou qu’un…

Que faire : consultez un médecin le jour même, si possible, si ces symptômes apparaissent simultanément. Un traitement rapide peut prévenir les complications.

Quand appeler un médecin immédiatement

Certains signes d’alerte rénaux peuvent attendre un ou deux jours avant une consultation de routine, mais d’autres nécessitent une prise en charge plus rapide. Appelez en urgence ou consultez un médecin immédiatement si vous constatez la présence de sang dans les urines, une douleur intense au flanc ou au dos, de la fièvre accompagnée de symptômes urinaires, des difficultés respiratoires, une confusion soudaine, une diminution importante de la fréquence des urines ou un gonflement d’apparition soudaine et qui s’aggrave.

Si vous souffrez de diabète, d’hypertension artérielle, de maladie cardiaque, d’antécédents familiaux de maladie rénale ou si vous avez plus de 60 ans, il est particulièrement important de ne pas tarder à consulter. Les personnes appartenant à ces groupes présentent un risque accru de maladie rénale chronique, et un traitement précoce peut faire toute la différence.

Tests permettant de vérifier la fonction rénale

En cas de suspicion de problème rénal, les médecins commencent généralement par quelques examens de base. Un dosage de la créatinine sanguine permet d’estimer le débit de filtration glomérulaire (DFGe), qui donne une indication générale de la fonction de filtration des reins. Le rapport albuminurie/créatininurie permet de détecter une éventuelle fuite de protéines dans les urines. Une analyse d’urine standard permet également de rechercher la présence de sang, de glucose, d’une infection et d’autres signes.

Selon la situation, votre médecin pourra également prescrire une surveillance de la tension artérielle, un bilan électrolytique, une échographie rénale ou des analyses de laboratoire répétées sur plusieurs semaines. Un résultat légèrement anormal à un examen n’indique pas forcément une maladie rénale chronique, mais des anomalies répétées nécessitent un suivi.

Des gestes simples au quotidien pour protéger vos reins

La bonne nouvelle, c’est que les reins réagissent bien à des habitudes de vie stables et sans excès. Maintenez votre tension artérielle dans les valeurs cibles et, si vous êtes diabétique, veillez à bien contrôler votre glycémie. Buvez une quantité raisonnable d’eau, sauf indication contraire de votre médecin. Soyez prudent avec l’usage fréquent d’AINS comme l’ibuprofène et le naproxène, qui peuvent surcharger les reins, surtout en cas de prise fréquente ou à fortes doses.

Essayez de limiter votre consommation de sodium à environ 1 500 à 2 300 milligrammes par jour si votre médecin vous le recommande. Cela implique de lire les étiquettes, de rincer les conserves de haricots et de limiter votre consommation d’aliments transformés, car une seule portion peut contenir de 600 à 900 milligrammes de sodium. Évitez de fumer, limitez votre consommation d’alcool et, si vous appartenez à un groupe à risque, effectuez régulièrement des analyses de sang.

De mon point de vue personnel, une routine simple est vraiment bénéfique : privilégier les repas faits maison, consommer plus de légumes, limiter les plats préparés ultra-transformés et effectuer des bilans de santé réguliers, même en pleine forme. Ce ne sont peut-être pas des conseils glamour, mais ce sont ceux qui protègent les familles sur le long terme