La plupart d’entre nous ne pensent guère à leurs reins jusqu’à ce que les résultats d’analyses soient bons ou qu’un…

Que faire : notez la fréquence des crampes, leur durée et si elles s’améliorent avec des étirements ou une bonne hydratation. Demandez à votre médecin si un bilan électrolytique est nécessaire avant de prendre des compléments alimentaires.

9. Hypertension artérielle récente ou difficile à contrôler

La tension artérielle et la santé rénale sont étroitement liées. L’hypertension peut endommager les reins à long terme, et des reins en souffrance peuvent également faire augmenter la tension artérielle. Il peut s’agir d’un cercle vicieux.

---

Si votre tension artérielle dépasse régulièrement 130/80, ou si votre traitement habituel ne semble plus la stabiliser, il est important d’envisager la fonction rénale. Les mesures effectuées à domicile sont essentielles. Une seule mesure élevée lors d’une consultation médicale stressante ne suffit pas à expliquer le problème ; seules des mesures répétées permettent d’établir un diagnostic.

Que faire : mesurez votre tension artérielle à domicile pendant 7 jours. Asseyez-vous tranquillement pendant 5 minutes, les pieds bien à plat sur le sol, et utilisez un brassard de tension artérielle adapté à votre morphologie. Prenez deux mesures à une minute d’intervalle, matin et soir si possible. Apportez les résultats à votre médecin.

10. Essoufflement

L’essoufflement peut avoir de nombreuses causes, notamment des problèmes cardiaques et pulmonaires, mais une maladie rénale peut y contribuer de deux manières principales. Premièrement, un excès de liquide peut s’accumuler dans le corps et parfois dans les poumons. Deuxièmement, l’anémie liée à une insuffisance rénale peut réduire l’efficacité du transport de l’oxygène par l’organisme.

---

Si vous remarquez qu’un simple effort comme traverser un parking, porter du linge ou monter un étage vous essouffle soudainement, ne négligez pas ce signe. C’est d’autant plus important si cela s’accompagne de gonflement, de douleurs thoraciques ou d’une prise de poids rapide.

Que faire : consultez un médecin en urgence si vous avez le souffle court au repos, des douleurs thoraciques ou si vous ne pouvez pas vous allonger sans être essoufflé. Il ne s’agit pas de symptômes qui nécessitent une simple surveillance.

11. Douleurs dans le bas du dos ou sur le côté, surtout accompagnées de fièvre ou de troubles urinaires.

L’insuffisance rénale elle-même est souvent indolore, ce qui explique en partie pourquoi elle peut se développer insidieusement. Cependant, certains problèmes rénaux, comme une infection, des calculs ou une obstruction, peuvent provoquer des douleurs dans le bas du dos ou sur le côté, généralement juste sous les côtes. La douleur peut être aiguë, continue ou intermittente.

---

Si cette douleur s’accompagne de fièvre, de frissons, de nausées, de brûlures urinaires ou de sang dans les urines, ne tardez pas à consulter. Une infection rénale non traitée peut s’aggraver rapidement. Avec l’expérience, j’ai appris que lorsque le corps associe douleur, fièvre et changements dans les selles, il est temps de prendre rendez-vous chez le médecin.