La plupart d’entre nous ne pensent guère à leurs reins jusqu’à ce que les résultats d’analyses soient bons ou qu’un…

Que faire : demandez à votre médecin une analyse de sang, incluant une numération formule sanguine complète, des tests de la fonction rénale (comme le dosage de la créatinine et l’estimation du débit de filtration glomérulaire), et éventuellement un bilan martial en cas de suspicion d’anémie. Notez la durée de votre fatigue et son évolution hebdomadaire.

6. Démangeaisons cutanées persistantes

Des démangeaisons persistantes peuvent parfois être liées à des problèmes rénaux, notamment à un stade avancé de la maladie. Lorsque les reins ne parviennent pas à équilibrer les minéraux et à éliminer correctement les déchets, certaines personnes développent une peau sèche et irritée, peu soulagée par l’application régulière de crèmes hydratantes. Ces démangeaisons peuvent toucher les bras, les jambes ou le dos et s’intensifier la nuit.

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L’air sec de l’hiver et les irritations dues au savon sont également fréquents, surtout dans ma région du Midwest. Mais si les démangeaisons sont généralisées, persistantes et accompagnées d’autres symptômes de cette liste, il est important de les signaler.

Que faire : utilisez une crème hydratante sans parfum deux fois par jour, prenez des douches tièdes plutôt que chaudes et notez la date d’apparition des démangeaisons. Si elles persistent plus de deux semaines sans cause apparente, ou si elles s’accompagnent de gonflement, de fatigue ou de changements d’appétit, consultez un médecin.

7. Perte d’appétit, nausées ou goût métallique dans la bouche

Les problèmes rénaux peuvent d’abord affecter subtilement le système digestif. Les aliments peuvent paraître moins appétissants, vos plats préférés peuvent sembler soudainement désagréables, ou vous pouvez remarquer un goût métallique qui donne un goût étrange à la viande, au café ou à l’eau. Certaines personnes ressentent de légères nausées, surtout le matin.

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L’accumulation de déchets dans le sang peut perturber l’appétit et le goût. À terme, cela peut entraîner une perte de poids involontaire. Une perte de 2 à 5 kilos en un ou deux mois, sans effort particulier, est préoccupante.

Que faire : surveillez votre poids une fois par semaine et notez tout changement d’appétit ou de goût. Consultez un médecin plus rapidement si vous vomissez, si vous ne parvenez pas à garder les liquides ou si vous mangez beaucoup moins que d’habitude pendant plusieurs jours.

8. Crampes musculaires, surtout aux jambes

Les crampes musculaires fréquentes peuvent être liées à la déshydratation, au surmenage ou à une carence en minéraux, mais des problèmes rénaux peuvent également être en cause. Les reins contribuent à réguler l’équilibre électrolytique, notamment en sodium, potassium, calcium et phosphore. Lorsque ces taux se déséquilibrent, les crampes peuvent devenir plus fréquentes.

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Les crampes nocturnes aux jambes sont une plainte fréquente. Si elles surviennent plusieurs fois par semaine, vous réveillent ou s’accompagnent de gonflement ou de fatigue, il est important d’en parler. N’entamez pas systématiquement une supplémentation en potassium ou en magnésium sans vous renseigner au préalable, car certains compléments peuvent être risqués en cas d’insuffisance rénale.